Individuaalne nõustamine

Ege Riitsalu

Teenused

Individuaalne nõustamine

Individuaalne nõustamine on just Sinu jaoks, kui vajad mõistmist ja tuge rasketel hetkedel ning soovid oma ellu rohkem selgust ja positiivsust. See on suurepärane võimalus taastada ühendus iseenda ja maailmaga ning vabaneda negatiivsete emotsioonide haaretest. Olgu tegemist stressi, ärevuse, depressiooni või läbipõlemisega, individuaalne nõustamine aitab Sul leida sisemist rahu ja tasakaalu.

Individuaalne nõustamine on Sulle, kui:

vajad mõistmist ja toetust raskel perioodil;
soovid oma ellu rohkem selgust ja positiivseid muutusi;
oled negatiivsete emotsioonide küüsis;
mõni elu sündmus või olukord ei anna Sulle rahu;
oled puntras oma suhete, karjääri ja iseendaga;
soovid vaadata füüsilise sümptomi taha;
vajad oma mõtete ja emotsioonide väljendamist;
koged stressi,i ärevust või läbipõlemist;
koged depressiooni või oled märganud depressiooni ilminguid;;
tunned, et oled eksinud ja soovid luua selgust jne.

Individuaalsel nõustamisel kasutan erinevaid toetavaid teraapilisi tehnikaid, mis annavad Sulle:

mõistmist ja toetust raskel perioodil;
selgust ja positiivseid muutusi ellu;
suuremat eneseteadlikkust ja elurõõmu;
paranenud ja kergemat enesetunnet;
stressist ja ärevusest vabanemist;
selgust suhetes, karjääris ja iseendas.

Aitan kasvatada su enda sisemist ressurssi, jõudu ja teadlikkust, et sa saaksid rohkem iseendale toetuda ja oma ellu ise positiivseid muutuseid, harmooniat ja suuremat õnne ise teadlikult luua.

Individuaalne nõustamine pakub võimalust sügavamate ja jätkusuutlikumate muutuste loomiseks ning isikliku arengu toetamiseks. Soovituslik teraapiaprotsess hõlmab 3-5 seanssi, et sukelduda teemade sügavustesse, avastada ja ületada takistusi ning vabastada emotsionaalseid laenguid.

Need kohtumised on Sulle, kui soovid lahendada suuremaid või väiksemaid eluprobleeme, avastada varjatud uskumusi ja hoiakuid ning luua suuremat rahulolu, õnne ja tasakaalu oma elus.

Kasutades erinevaid terapeutilisi tehnikaid, nagu Emotsiooni Kood, hüpnoos, regressioon, progressioon, sisemise dialoogi uurimine, sisemise lapse töö, Bachi õieteraapia, mindfulness, Gestalt teraapia, andestamise praktikad, kehatöö ja teised, toetab individuaalne nõustamine sügavat enese avastamist ja tervenemist, aidates klientidel leida sisemist rahu, parandada enesetunnet ning luua oma elus positiivseid muutuseid ja suuremat tasakaalu.

Kohtumised Hiiumaal ja veebis:

1,5h 80€

2h 110€

pakett 3×1,5h 210€

Kohtumised Tallinnas ja Pärnus

1,5h 85€

2h 115€

pakett 3×1,5h 220€

Õnneteraapia

3 kohtumist 333.-

Aitan kasvatada su enda sisemist ressurssi, jõudu ja teadlikkust, et sa saaksid rohkem iseendale toetuda ja oma ellu ise positiivseid muutuseid, harmooniat ja suuremat õnne ise teadlikult luua.

Kohtumised toimuvad Hiiumaal, Tallinnas, Pärnus ja videosilla vahendusel.

Ege Riitsalu

Minu kujunemise lugu

Täidan mitmeid rolle, mis kõik on kujundanud mind selleks, kes ma täna olen ning tänu nendele saan oma kliente paremini toetada.

Erle Martin Elamuskeskus Tuuletorn

Ege koolitus oli värskendav. Ta tuletas meelde varem õpitut, andis juurde uusi teadmisi ja mõtlemist tulevikuks. Koolitus pani mõtlema, et mis on meie ettevõtte 20% et kõik toimiks. Koolitus näitas ka seda, et oluline on ka iseenda vaimne tervis, kuidas tulla toime raske kliendiga ja pakkuda head klienditeenindust. Vahel kipume seda unustama..

Liis Lindmäe Karusselli perenaine

Olen aastate jooksul teeninduses töötades osalenud paljudel erinevatel koolitustel. Ege oma oli aga hoopis teistsugune. Ja äge. Palju ägedam kui teised. Sest Ege räägib sellest, mis päriselt kõige olulisem – mitte ainult külastaja - vaid hoopis seesama särav inimene ehk sina, kes sa leti taga-kõrval-ees ootad ja külalisi vastu võtad. Kuidas just sina ise saad ennast hoida kogu selle külalislahkuse möllu sees, end rohkem armastada ja samas ka teisi austada ning väärtustada. Kui ise ei usu, siis proovi järgi & vaata kuidas su maailm muutub! .

Koolituse tellijad Ivar ja Andrus (Roograhu, Ungru, Kpt Malm, Briis Bar & Resto)

Hoolime oma ettevõtete teeninduskvaliteedist ning peame oluliseks, et teenindajad tunneksid ennast töökeskkonnas enesekindlalt ja mugavalt Ege koolitus oli põhjalik ja meeldiv. .

Kerstin Jaani Coop Eesti Keskühistu personalidirektor

“Suured tänud! Väga huvitav koolitus oli. Kellele meeldetuletus, kellele silmaringi avardav äratus, et ka nii saab. Kõik, kellega rääkisin ja tagasisidet küsisin, olid rahul ja rõõmsad. Tänud!” .

kkk

Kuidas ma saan seansse broneerida?

Seansse saab broneerida läbi kodulehe või kirjutades mulle info@egeriitsalu.com

Kas kuupäevi on võimalik muuta?

Kuupäevi on võimalik muuta vähemalt 48h ette teatamisega.

Kas broneerida saab vaid kalendris olevaid aegu või on võimalik ka muul ajal kohtuda?

Kokkuleppel võime leida ka muu sobiva aja. Oma erisoovidest saab mulle kirjutada.

Kas online kohtumised on sama efektiivsed kui silmast silma kohtumised ühises ruumis?

Minu praktiline kogemus näitab, et kui sul on online kohtumiseks olemas vaikne, mugav ja turvaline ruum, kus sa saad üksi olla ja end vabalt väljendada, siis on kohtumised sama efektiivsed. Oluline on ka stabiilne internetiühendus.

Kuidas on võimalik tasuda?

Võimalus on tasuda sularahas kohapeal või ülekandega ennem kohtumist.

Kas Riksi püstkojas on soe ja mugav?

Kojas on mugav ja soe. Talvisel ajal soovitan vaid soojad sokid kaasa võtta.

Kuidas ma Riksi püstkoja üles leian?

Waze rakendus juhatab Sind kenasti kohale.

Kontakt