Sündmused

Teisipäev, 21. aprill
kell 18.30
Online praktikum

Tagasi iseenda juurde

Tagasi iseenda juurde:
enesekindlus, identiteet ja uus algus

Kas tunned, et mõni keerulisem periood on su enesekindlust kõigutanud? Sa tahaksid küll edasi liikuda, aga miski hoiab sind ikka veel paigal?
See online praktikum on loodud selleks, et aidata sul taastada kontakti iseendaga, leida rohkem selgust ja teha teadlikke järgmisi samme.

Kohtumise jooksul:
* teeme keha ja närvisüsteemi rahustava harjutuse
* uurime, mis sind praegu tagasi hoiab
* koged tuleviku-mina praktikat, mis aitab luua uut sisemist tunnetust
* valid ühe julge, kuid päriselt tehtava järgmise sammu

Praktikumi jooksul tutvume ka uuenemise raamistikuga, mis toetab muutust samm-sammult.
Räägime sellestki, kuidas sisemist kriitikut pehmendada, et sa ei jääks kinni vanadesse lugudesse, vaid saaksid liikuda edasi suurema selguse ja eneseusaldusega.

🔸 Asukoht: Zoom Keskkond
🔸Kestus: 90 minutit
🔸Aeg: 21.04.2025 kell 18.30-20.00

Oled soojalt oodatud!
Loodan väga Sinuga kohtuda!

🔸 Pilet kuni 17.04: 29€
🔸 Tavapilet: 35€

Ege Riitsalu
Olen ProFlectA Method™ praktik, transpersonaalne psühhoterapeut-nõustaja, hüpnoterapeut ning külalislahke klienditeeninduse koolitaja.
Minu missioon on vabastada inimesi andestamatuse ahelatest ja “elus kinni jäänud” olemise tundest, et nad saaksid taas avaneda oma sisemisele jõule, armastusele ja hingerahule. Usun siiralt, et muutus ja tervenemine on võimalik.

See praktikum sobib sulle, kui soovid:
* taastada (tugevdada) enesekindlust
* mõista paremini oma mina pilti
* tulla rohkem tagasi iseenda juurde
* alustada uut peatükki elus selgemalt ja julgemalt

Tule nii, nagu oled.
Sa ei pea olema valmis ega kõike teadma. Piisab sellest, et oled valmis tegema ühe ausa sammu iseenda suunas.
Tagasi iseenda juurde

24. märts 2025
•online praktikum zoomis

Kas su sisemine kriitik kujundab su identiteeti

Vahel ei väljendu sisemine kriitik ainult mõtetes nagu
“ma pole piisav”,
“ma pidanuks paremini tegema”
või “kuidas teised saavad hakkama, aga mina ei saa? ”
Vahel läheb see sügavamale.
Tasapisi võib kriitilisusest saada osa sinu minapildist, enesetundest ja sellest, kellena sa iseennast näed.

Kui oled pikalt elanud hinnangute, surve või vanade haigetsaamiste mõjus, võib see hoida sind kinni vanas identiteedis. Sellises, mis ei peegelda enam päriselt sind, vaid pigem kunagist valu, kohanemisi või ellujäämisviisi.
Selles online praktikumis uurime koos, kuidas kriitilisusega seotud vanad lood ja kogemused mõjutavad sinu igapäevaelu, valikuid ja suhet iseendaga. Jagan ka enda elust näiteid, et teema oleks eluline, aus ja päris.

See ei ole lihtsalt kuulamine või kaasa mõtlemine.
See on praktikum neile, kes tunnevad, et on valmis selle teemaga päriselt midagi ette võtma. Rahulikult, turvaliselt ja omas tempos.
Praktikumis loome ruumi märkamisele, enese uurimisele ja praktilisele sisemisele tööle, et sul tekiks rohkem selgust, pehmust ja vabadust seal, kus kriitilisus on sind seni kinni hoidnud.
 
See õhtu võib sind toetada, kui:
🔸oled enda vastu sageli liiga karm
🔸märkad, et kriitilised kogemused minevikust mõjutavad sind siiani
🔸 tunned, et vana minapilt hoiab sind tagasi
🔸soovid teha ühe päris sammu rohkem iseenda poole

🔸24. märts kell 18.00 Zoomis
Kestus ca 1,5 h

Kui tunned, et see teema sind kõnetab ja oled valmis selles suhtes midagi ette võtma, siis oled väga oodatud.
Pilet saadaval Fientast.
 
Küsimused: info@egeriitsalu.com | +372 5813 3457
 

🔸Pilet 35€
🔸Varajane registreeruja kuni 18. märts 29€
🔸Osta pilet Fientast

🔸Ege Riitsalu
Õnneteraapia looja, Andestamise ringide läbiviija, Radikaalse andestamise meetodi juhendaja, transpersonaalne psühhoterapeut-nõustaja, hüpnoterapeut ja külalislahke klienditeeninduse koolitaja.

Minu missioon on aidata inimestel avastada oma sisemine jõud, armastus ja hingerahu, et nad saaksid elada täisväärtuslikku ja tasakaalustatud elu.

Minu teekond psühholoogia valdkonnas algas sügavast huvist inimese hinge ja psüühika vastu, mida on toetanud ka minu isiklikud elukriisid. Täna uurin kirglikult, kuidas olla terve ja õnnelik, kui elu on meid proovile pannud? Kuidas teha õigeid valikuid, et liikuda rahu ja sisemise vabaduse suunas?

Usun siiralt, et iga inimene on võimeline muutuma ja tervenema, kui ta suudab avada oma südame ja meele ning anda endale armastust ja andestust. Õnnelik ja eneseteadlik inimene on edukas igas eluvaldkonnas – ja just sellel teemal soovin ma teadlikkust edendada.

Minu töö eesmärk on vabastada inimesi andestamatuse ja elus “kinni jäämise” tunnetest, et nad saaksid avada ukse oma tõelisele potentsiaalile ja elada elu, mis on täis rahu, armastust ja õnne.

Mustrite mõju igapäevaelus

LAUPÄEV-Pühapäev, 3.-4. MAI  •TERAAPIASTUUDIO TUUM •
Liivalaia 11/1, 3.korrus,ruum 14,Tallinn

õnneteraapia kunstis

Sündmuse eesmärk on pakkuda tervendavat kogemust, mis toob Su ellu rohkem sisemist rahu, elurõõmu ning avardumist loovusele ja armastusele.
Õnneteraapia kunstis nädalavahetus on sulle, kui:
🔸Tunned, et minevikukoorem või valu takistab sul elus edasi liikumast.
🔸Soovid leida sisemist rahu ja vabaneda andestamatuse tundest.
🔸Otsid sügavamat enesemõistmist ja uusi perspektiive oma suhetele.
🔸Tahad kogeda transformeerivat protsessi toetavas ja turvalises keskkonnas.
Õnneteraapia baseerub radikaalse andestamise meetodile, mille tulemusel vabastatakse end emotsionaalsest koormast ja
transformeeritakse negatiivsed kogemused isikliku kasvu ja sisemise rahu allikateks.
https://egeriitsalu.com/radikaalne-andestamine/
 
Me ei saa aga tervendada seda, mida ei tunne. Oluline on avastada ja jagada kogemusi, mis on Sulle valu, pettumust ja süütunnet põhjustanud, et saaksid liikuda edasi.
Meie kohtumisel koged Sa:
🔸Õnneteraapia ehk radikaalse andestamise teekonda kunstis
🔸Praktilisi ja maandavaid harjutusi
🔸Sügavust loovat Gongirännakut
🔸Toetavat, kosutavat, inspireerivat ning turvalist ruumi
🔸Võimalust jagada oma lugu
🔸Mõnusaid kohvipause
🔔 See on Sinu võimalus!
Tule ja koge, kuidas avada oma süda ja hing uuele vabadusele.


Kohtade arv on piiratud!

Registreerumiseks täida see vorm ja võtame Sinuga personaalselt ühendust:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScVXYw3YYFab0IoSsFaZfgkzWlhVOReDFdoU-TTuTwbtJVBWQ/viewform?usp=header

🔸TOIMUMISE AEG: 3. – 4. mai 2025
Laupäeval 10.00-19.00
Pühapäeval 10.00-17.00
🔸TOIMUMISE ASUKOHT: Teraapiastuudio Tuum
Liivalaia 11/1, 3. korrus, ruum 14, Tallinn

🔸Osalemistasu 
Kuni 13.04: 159€
Kuni 2.05  169€
Sõbrapilet kahele: 295€

Pausidel tee, kohv & snäkid
Fientast pileti ostmine garanteerib koha.

See on Sinu võimalus!
Tule ja koge, kuidas avada oma süda ja hing uuele vabadusele.

Kohtade arv on piiratud!
Registreerumiseks täida see vorm ja võtame Sinuga personaalselt ühendust:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScVXYw3YYFab0IoSsFaZfgkzWlhVOReDFdoU-TTuTwbtJVBWQ/viewform?usp=header

Sinu koha kinnitab tagastamisele mittekuuluv ettemaks 70€ (sõbrapileti puhul 110€), ülejäänud summa saad tasuda sularahas kohapeal.
Arvega tasumise soovist anna palun eraldi teada.

Täpsem info kava ja muude üksikasjadega saadetakse osalejatele e-mailile.
Sündmus toimub minimaalselt 6. osalejaga.

🔸Ege Riitsalu – Õnneteraapia looja, Radikaalse andestamise meetodi juhendaja, hüpnoterapeut, transpersonaalne psühhoterapeut-nõustaja.
🔸Andres Põhjala – Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut.

Andestamise teekond läbi loomingulisuse

17. mai 2025
•Tartu • 

Andestamise ring ja gongimeditatsioon

🔸Kas tunned, et minevik hoiab Sind kinni? Kas soovid vabaneda südamesse kogunenud valust ja kogeda kergust? See päev on pühendatud Sinu sisemisele rahule ja vabadusele.

🔸ANDESTAMISE RING

Andestamise ringi eesmärk on anda Sulle võimalus kogeda kaunist ja lihtsat, kuid samas võimsat rituaali, mis avab Sinu südame uutele tervenemise võimalustele vaid 2-3 tunni jooksul. See on transpersonaalne protsess, mis kutsub Sind üles andestama nii endale kui ka teistele, kes ei pruugi olla kohal, kuid kelle mõju on Sinu elus tuntav.

Andestamine ei tähenda unustamist – see tähendab vabanemist.
Paljud arvavad, et andestamine on kingitus, mille anname kellelegi teisele, kuid tegelikult on see ennekõike kingitus, mille teeme iseendale. Andestamine avab ukse vabadusele, et armastada ja elada täiel rinnal, vabastades meid mineviku haavadest ja teiste sõnade või tegude kaalust.

Andestamise Ringi on loonud Olivier Clerc, kes avastas selle tervendava rituaali Mehhikos, kohtudes tolteekide tarkuste edasiviijaga ja „Nelja kokkuleppe“ autori Don Miguel Ruiziga. Andestamise ring on aidanud tuhandeid südameid, tuues inimestele uskumatuid kogemusi ja sügavaid ärkamisi.

🔸GONGID JA HELITERVENDUS

Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.
Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

🔸See on Sinu võimalus!
Tule ja koge, kuidas avada oma süda ja hing uuele vabadusele.

🔸Kohtade arv on piiratud!
Registreeru varakult ja luba endale see kingitus.
Sind ootab soe, toetav ja turvaline ruum. Tule ja koge muutust! 💛

Andestamise ring – südant avav ja transformeeriv praktika, mis aitab Sul lasta lahti mineviku koormast, tervendada vanu haavu ja tulla tagasi armastuse ja rahu juurde.

Gongimeditatsioon – sügav lõdvestus, helide vägi ja harmoonia taastamine.

See on Sinu võimalus!
Tule ja koge, kuidas avada oma süda ja hing uuele vabadusele!

🔸Osalemistasu
Varajane ostja (kuni 03.05) 59 €
Tavapilet 69 € 
Sõbrapilet kahele: 120 €

🔸17.05.2025
🔸 13:00 – 18:00 (5h, 2 pausi),  pausidel tee, kohv ja snäkid
🔸Teadliku ettevõtluse keskus, Suur Kaar 53, Tartu

🔸Ege Riitsalu
Õnneteraapia looja, Andestamise ringide läbiviija, Radikaalse andestamise meetodi juhendaja, transpersonaalne psühhoterapeut-nõustaja, hüpnoterapeut ja külalislahke klienditeeninduse koolitaja.

Minu missioon on aidata inimestel avastada oma sisemine jõud, armastus ja hingerahu, et nad saaksid elada täisväärtuslikku ja tasakaalustatud elu.

Minu teekond psühholoogia valdkonnas algas sügavast huvist inimese hinge ja psüühika vastu, mida on toetanud ka minu isiklikud elukriisid. Täna uurin kirglikult, kuidas olla terve ja õnnelik, kui elu on meid proovile pannud? Kuidas teha õigeid valikuid, et liikuda rahu ja sisemise vabaduse suunas?

Usun siiralt, et iga inimene on võimeline muutuma ja tervenema, kui ta suudab avada oma südame ja meele ning anda endale armastust ja andestust. Õnnelik ja eneseteadlik inimene on edukas igas eluvaldkonnas – ja just sellel teemal soovin ma teadlikkust edendada.

Minu töö eesmärk on vabastada inimesi andestamatuse ja elus “kinni jäämise” tunnetest, et nad saaksid avada ukse oma tõelisele potentsiaalile ja elada elu, mis on täis rahu, armastust ja õnne.

🔸Andres Põhjala
Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​.
Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

Koduleht: http://andrespohjala.com/
Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/
Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia

Ege Riitsalu ja Andres Põhjala

26. juuli 2025
•Kirna mõis • 

Andestamise ring ja gongimeditatsioon

🔸Kas tunned, et minevik hoiab Sind kinni? Kas soovid vabaneda südamesse kogunenud valust ja kogeda kergust? See päev on pühendatud Sinu sisemisele rahule ja vabadusele.

🔸ANDESTAMISE RING

Andestamise ringi eesmärk on anda Sulle võimalus kogeda kaunist ja lihtsat, kuid samas võimsat rituaali, mis avab Sinu südame uutele tervenemise võimalustele vaid 2-3 tunni jooksul. See on transpersonaalne protsess, mis kutsub Sind üles andestama nii endale kui ka teistele, kes ei pruugi olla kohal, kuid kelle mõju on Sinu elus tuntav.

Andestamine ei tähenda unustamist – see tähendab vabanemist.
Paljud arvavad, et andestamine on kingitus, mille anname kellelegi teisele, kuid tegelikult on see ennekõike kingitus, mille teeme iseendale. Andestamine avab ukse vabadusele, et armastada ja elada täiel rinnal, vabastades meid mineviku haavadest ja teiste sõnade või tegude kaalust.

Andestamise Ringi on loonud Olivier Clerc, kes avastas selle tervendava rituaali Mehhikos, kohtudes tolteekide tarkuste edasiviijaga ja „Nelja kokkuleppe“ autori Don Miguel Ruiziga. Andestamise ring on aidanud tuhandeid südameid, tuues inimestele uskumatuid kogemusi ja sügavaid ärkamisi.

🔸GONGID JA HELITERVENDUS

Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.
Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

🔸See on Sinu võimalus!
Tule ja koge, kuidas avada oma süda ja hing uuele vabadusele.

🔸Kohtade arv on piiratud!
Registreeru varakult ja luba endale see kingitus.
Sind ootab soe, toetav ja turvaline ruum. Tule ja koge muutust! 💛

Andestamise ring – südant avav ja transformeeriv praktika, mis aitab Sul lasta lahti mineviku koormast, tervendada vanu haavu ja tulla tagasi armastuse ja rahu juurde.

Gongimeditatsioon – sügav lõdvestus, helide vägi ja harmoonia taastamine.

See on Sinu võimalus!
Tule ja koge, kuidas avada oma süda ja hing uuele vabadusele!

🔸Osalemistasu
Tavapilet 69 € 
Sõbrapilet kahele: 120 €

🔸26.07.2025
🔸 16.00 – 21.00 (5h, 2 pausi)
🔸Kirna mõis, Mõisa tee 5, Kirna küla, Türi vald, Järvamaa

🔸Ege Riitsalu
Õnneteraapia looja, Andestamise ringide läbiviija, Radikaalse andestamise meetodi juhendaja, transpersonaalne psühhoterapeut-nõustaja, hüpnoterapeut ja külalislahke klienditeeninduse koolitaja.

Minu missioon on aidata inimestel avastada oma sisemine jõud, armastus ja hingerahu, et nad saaksid elada täisväärtuslikku ja tasakaalustatud elu.

Minu teekond psühholoogia valdkonnas algas sügavast huvist inimese hinge ja psüühika vastu, mida on toetanud ka minu isiklikud elukriisid. Täna uurin kirglikult, kuidas olla terve ja õnnelik, kui elu on meid proovile pannud? Kuidas teha õigeid valikuid, et liikuda rahu ja sisemise vabaduse suunas?

Usun siiralt, et iga inimene on võimeline muutuma ja tervenema, kui ta suudab avada oma südame ja meele ning anda endale armastust ja andestust. Õnnelik ja eneseteadlik inimene on edukas igas eluvaldkonnas – ja just sellel teemal soovin ma teadlikkust edendada.

Minu töö eesmärk on vabastada inimesi andestamatuse ja elus “kinni jäämise” tunnetest, et nad saaksid avada ukse oma tõelisele potentsiaalile ja elada elu, mis on täis rahu, armastust ja õnne.

🔸Andres Põhjala
Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​.
Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

Koduleht: http://andrespohjala.com/
Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/
Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia

Andestamise ring ja gongimeditatsioon Kirna mõisas

30. november 2025
•TUUM teraapiaruumis, tallinn • 

Andestamise ring ja gongimeditatsioon

🔸Kas tunned, et minevik hoiab Sind kinni? Kas soovid vabaneda südamesse kogunenud valust ja kogeda kergust? See päev on pühendatud Sinu sisemisele rahule ja vabadusele.

🔸ANDESTAMISE RING

Andestamise ringi eesmärk on anda Sulle võimalus kogeda kaunist ja lihtsat, kuid samas võimsat rituaali, mis avab Sinu südame uutele tervenemise võimalustele vaid 2-3 tunni jooksul. See on transpersonaalne protsess, mis kutsub Sind üles andestama nii endale kui ka teistele, kes ei pruugi olla kohal, kuid kelle mõju on Sinu elus tuntav.

Andestamine ei tähenda unustamist – see tähendab vabanemist.
Paljud arvavad, et andestamine on kingitus, mille anname kellelegi teisele, kuid tegelikult on see ennekõike kingitus, mille teeme iseendale. Andestamine avab ukse vabadusele, et armastada ja elada täiel rinnal, vabastades meid mineviku haavadest ja teiste sõnade või tegude kaalust.

Andestamise Ringi on loonud Olivier Clerc, kes avastas selle tervendava rituaali Mehhikos, kohtudes tolteekide tarkuste edasiviijaga ja „Nelja kokkuleppe“ autori Don Miguel Ruiziga. Andestamise ring on aidanud tuhandeid südameid, tuues inimestele uskumatuid kogemusi ja sügavaid ärkamisi.

🔸GONGID JA HELITERVENDUS

Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.
Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

🔸See on Sinu võimalus!
Tule ja koge, kuidas avada oma süda ja hing uuele vabadusele.

🔸Kohtade arv on piiratud!
Registreeru varakult ja luba endale see kingitus.
Sind ootab soe, toetav ja turvaline ruum. Tule ja koge muutust! 💛

Andestamise ring – südant avav ja transformeeriv praktika, mis aitab Sul lasta lahti mineviku koormast, tervendada vanu haavu ja tulla tagasi armastuse ja rahu juurde.

Gongimeditatsioon – sügav lõdvestus, helide vägi ja harmoonia taastamine.

See on Sinu võimalus!
Tule ja koge, kuidas avada oma süda ja hing uuele vabadusele!

🔸Osalemistasu
Kuni 05.11: 49€
Alates 06.11: 55€
Sõbrapilet kahele: 80€

🔸30.11.2025
🔸 13:00 – 18:00 (5h, 2 pausi)
🔸TUUM Teraapiaruum, Liivalaia tn 11/1-14 Tallinn

🔸Ege Riitsalu
Õnneteraapia looja, Andestamise ringide läbiviija, Radikaalse andestamise meetodi juhendaja, transpersonaalne psühhoterapeut-nõustaja, hüpnoterapeut ja külalislahke klienditeeninduse koolitaja.

Minu missioon on aidata inimestel avastada oma sisemine jõud, armastus ja hingerahu, et nad saaksid elada täisväärtuslikku ja tasakaalustatud elu.

Minu teekond psühholoogia valdkonnas algas sügavast huvist inimese hinge ja psüühika vastu, mida on toetanud ka minu isiklikud elukriisid. Täna uurin kirglikult, kuidas olla terve ja õnnelik, kui elu on meid proovile pannud? Kuidas teha õigeid valikuid, et liikuda rahu ja sisemise vabaduse suunas?

Usun siiralt, et iga inimene on võimeline muutuma ja tervenema, kui ta suudab avada oma südame ja meele ning anda endale armastust ja andestust. Õnnelik ja eneseteadlik inimene on edukas igas eluvaldkonnas – ja just sellel teemal soovin ma teadlikkust edendada.

Minu töö eesmärk on vabastada inimesi andestamatuse ja elus “kinni jäämise” tunnetest, et nad saaksid avada ukse oma tõelisele potentsiaalile ja elada elu, mis on täis rahu, armastust ja õnne.

🔸Andres Põhjala
Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​.
Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

Koduleht: http://andrespohjala.com/
Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/
Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia

6. – 8. veebruar 2026
Vaskna turismitalu • Võrumaa

Armastuse (aja) liinid

Armastus on üle kõige — see on jumalikkus ise.
Kui me oleme armastuse seisundis, siis tunneme ühendust jumaliku osaga endast.
Vahel aga vajame vaikust, ruumi ja teadlikku kohalolu, et taas puudutada seda allikat enda sees.
Kas me tunneme ennast armastuses või selle puuduses?
See sõltub juba mitmetest liinidest- minevikust, olevikust ja tulevikust, ema- ja isaliinist. Ja muidugi sinust endast ja enesearmastusest nende liinide keskmes.
Kuidas leida enda seest üles vajalikud ressursid, et tasakaalustada ennast, luua kohalolu, tunda armastust ja liikuda (vajadusel) jumaliku partneri ja sisemise harmoonia suunas?

Kolme päeva jooksul uurime:
* Millist armastuse lugu ma endas kannan?
* Kuidas luua ja hoida enesearmastust?
* Mis mind takistab ja mis mind avab?
* Kuidas tasakaalustada oma sisemist meest ja naist?
* Mida mul on kinkida oma jumalikule partnerile?
* Andestamise varalaegas.

Ja muidugi, et kuidas armastusest saaks meie püsiv kaaslane?
Seda me kolme päeva jooksul läbi kohalolu, taipamiste, lusti ja veidi ka tõsisema töö iseendaga, uurima hakkamegi.
Ja nagu Võrumaale kohane, siis sanna (sauna) saab ka.

Haanimaa kuplite vahel ootavad sind:
🌸 praktilised harjutused ja rännakud
🔥 saunarituaal ja andestamise tseremoonia
💃 tantsurännak ja hingestatud pausid
🌿 kosutav loodus ja hoitud ruum
Varajane registreerija (kuni 10.01): 350€
Hiline registreerija: 390€
Sõbrahind kahele (kuni 10.01): 2 × 320€
Alates 01.01: 2 x 350€
 
Koha laagris tagab tagastamisele mittekuuluv ettemaks 50€ osaleja kohta. Ülejäänud summa saab tasuda kohapeal sularahas.
TOIMUMISE AEG: 6. – 8. veebruar 2026
Vaskna turismitalu, Võrumaa – üks Lõuna-Eesti erilisemaid turismitalusid.
Margiti ja Ahti loodud talu on elav kunstiteos — iga tuba on omaette maailm, iga nurk hingab rahu ja soojust.
 
Meie kasutada on seminarimaja koos järvevaatega saunaga ja 2-3sed toad, mis igaüks on juba ise omaette vaatamisväärsus.
 
Vaata lähemalt: https://vaskna.ee/

🔸EGE RIITSALU
Õnneterapeut, Radikaalse andestamise meetodi juhendaja, hüpnoterapeut ja külalislahke klienditeeninduse edendaja.

Minu missioon on vabastada inimesi andestamatuse ahelatest ja “elus kinni jäänud” olemise tundest, et nad saaksid taas avaneda oma sisemisele jõule, armastusele ja hingerahule.
Usun, et õnnelik ja eneseteadlik inimene on edukas inimene ja seda elu igas valdkonnas. Usun siiralt, et muutus ja tervenemine on võimalikud.

Kutsun Sind kaasa teekonnale, et üheskoos leida hingerahu ja luua teadlikult oma enda lugu!
 

🔸EGLE ZEKKER
Inimeste hingemaastike radadel olen rännanud juba üle 15-ne aasta. Mulle on oluline, et inimene kogeks oma elus turvatunnet, usaldust ja hoidmist. Seda olen soovinud ka oma loodud ruumidesse tuua koolitustel ja teraapiaseansil. Tänaseks kujunenud teraapiad ja koolitused ongi hästi omanäolised, lihtsad ja samas sügavad.

Haanimaal olen elanud üle 20-ne aasta ja see väekas mosaiikmaastik koos oma põlisrahvaga on mind kõvasti ajas vorminud ja sügavaid tarkusi toonud.
Terapeudiks kasvamise teekond on olnud kirju ja mitmekihiline. Olen õppinud erinevaid vaimseid praktikaid ja aru saanud, et meie Eestimaa loodus ja vaimne maastik kannab nii palju just kõike seda, mida Eestimaa inimene tegelikult vajab.
Hetkel õpin leina toetusgrupi juhiks, mis annab elule uue suuna ja palju uusi teadmisi inimesi läbinud leinast ja elukriisidest.
Inimesed on huvitavad ja mitmekihilised ja alati nende kihtide vahelt voolavad läbi armastuse (aja)liinid.
Usun, et kolme päeva jooksul saavad kõik kaasa killukese rõõmu, armastust ja ehk ka mõne toreda taipamise.
Armastuse (aja) liinid

Kolmapäev, 29. jaanuar kell 18:00 – 20:30. PESAS • PÄRNU MNT.102

"Iseendaga taas sõbraks" Andestamise teekond iseendaga

Kujuta ette, et saaksid olla iseenda kõige ustavam ja armastavam sõber. Sest ainult Sina tead oma südame kõige sügavamaid soove, oma unistusi ja kõiki neid hetki, mis on Sind vorminud.
Aga kuidas Sul tegelikult läheb?
Kas Sa oled valmis vaatama endale otse silma ja küsima, kui aus Sa oled endaga? Kui palju Sa end tõeliselt aktsepteerid, koos kõigi oma tugevuste ja nõrkustega?
Ma kutsun Sind astuma sammu enda poole – olgu see siis samm esimeseks kokkusaamiseks või süvitsi minek, kus kohtud iseendaga täiesti uuel tasandil. Sest ainult läbi selle suhte muutuvad kõik ülejäänud suhted Su elus.
Meie kohtumisel juhendan Sind läbi iseendale andestamise teekonna, läbi mille on võimalik luua ning avastada rahu ja sisemist jõudu. Mis võiks olla veel olulisem, kui andestada ja armastada iseennast?
🔸TOIMUMISE KOHT: Pesas, Pärnu mnt,102, Tallinn
🔸TOIMUMISE AEG: 29.01.2025 kell 18.00-20.30
🔸PILET:
* Kuni 19.01: 29€
* Tavapilet: 35€
* Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€
Kohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha.

Ege Riitsalu
Õnneteraapia looja, radikaalse andestamise meetodi juhendaja, transpersonaalne psühhoterapeut-nõustaja, hüpnoterapeut, õieterapeut, külalislahke klienditeeninduse koolitaja.

Andestamise ring

PARTNERS

We are waiting for your team for trainings!

Erle Martin Elamuskeskus Tuuletorn

Ege's training was refreshing. He recalled what he had learned before, added new knowledge and thinking for the future. The training made me think about what is the 20% of our company so that everything works. The training also showed that one's own mental health is also important, how to deal with a difficult customer and provide good customer service. Sometimes we tend to forget that..

Liis Lindmäe Karusselli perenaine

Over the years, while working in the service, I have participated in many different training courses. However, Ege's was quite different. And awesome. Much more intense than others. Because Ege talks about what is really most important - not only the visitor - but instead the bright person, i.e. you, who waits behind the counter next to the front and welcomes guests. How can you yourself keep yourself in all this frenzy of hospitality, love yourself more and at the same time respect and value others. If you don't believe it yourself, try it & see how your world changes!

Koolituse tellijad Ivar ja Andrus (Roograhu, Ungru, Kpt Malm, Briis Bar & Resto)

We care about the service quality of our companies and we consider it important that the service staff feel confident and comfortable in the working environment. Ege's training was thorough and pleasant.

Kerstin Jaani Coop Eesti Keskühistu personalidirektor

"Many thanks! It was a very interesting training. A reminder for someone, a wake-up call that broadens one's horizons, that this too can happen. Everyone I spoke to and asked for feedback was satisfied and happy. Thanks!”

Contact

Get in touch

en_US